Mesélj, Anyukám! cover

Mesélj, Anyukám!

Éva magazin

Az Éva magazin hétfőnként jelentkező videós podcastműsora, amelyben anyák mesélnek, (nem csak) anyáknak, (nem csak) anyákat érintő témákról. Célunk, hogy informatív, edukatív és nem utolsósorban szórakoztató történeteken keresztül mutassuk meg, nem vagy egyedül!

Az Éva magazin hétfőnként jelentkező videós podcastműsora, amelyben anyák mesélnek, (nem csak) anyáknak, (nem csak) anyákat érintő témákról. Célunk, hogy informatív, edukatív és nem utolsósorban szórakoztató történeteken keresztül mutassuk meg, nem vagy egyedül!

Ilyen nevelési elveim voltak, mielőtt anya lettem: Mesélj, anyukám! a szülői fogadalmakról

0:00 0:00

Epizódok

Ilyen nevelési elveim voltak, mielőtt anya lettem: Mesélj, anyukám! a szülői fogadalmakról 02 Nov 2026

Nem lesz játékokkal tele a nappali, a gyerek a saját ágyában alszik, és hároméves koráig nem néz képernyőt. Sokunknak voltak határozott elképzelései arról, hogyan neveljük majd a gyerekünket, aztán a valóság másként alakult. A Mesélj, anyukám! legújabb részében az elképzeléseinket összevetjük a valósággal, és bemutatkozik új műsorvezetőnk, Nagy Rita is. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Minden második magyar nő érintett: ezért fontos az isztambuli egyezmény ratifikálása 30 Oct 2026

A magyar nők közel fele tapasztalt már erőszakot vagy fenyegetést, ennyi érintett mellett az isztambuli egyezmény ratifikációja nem lehet folyton elnapolt kérdés. A Hangot adunk adásában Rácz Zsuzsával és Birta Brigivel beszélgetünk arról, mit jelentene a gyakorlatban az isztambuli egyezmény ratifikációja, és miért állt az ügy mellé 13 női magazin. #biztonságotamagyarnőknek #isztambuliegyezmény #közügy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

„Ma már a nyugalom jelenti számomra a sikert” – Dobó Kata őszintén beszélt a munka és a magánélet egyensúlyáról 05 Oct 2026

Mit jelent a siker akkor, amikor az anyaság, a karrier és az önmagunkkal való kapcsolat is folyamatosan változik? A beszélgetésben szóba kerül az anyaság, a munka–magánélet egyensúlya, a rendezés, a női szerepek és az is, miért lesz évek során egyre fontosabb a belső nyugalom. Dobó Kata a szakmai útjáról is mesél: arról, hogyan vált a színészet mellett egyre magabiztosabb rendezővé, és milyen új oldalát fedezte fel magának az alkotói folyamat során. A Még egy kívánság kapcsán kulisszatitkokat és forgatási élményeket is megoszt, miközben szóba kerül az is, milyen kihívásokkal jár nőként helytállni ebben a világban. A beszélgetés végén pedig arra is kitér, miért kezdett egyre inkább a coaching és a segítő szerepek felé fordulni. 🎬 Még egy kívánság – október 15-től a mozikban. Az adást a Megafilm támogatta. https://megafilmservice.hu/meg-egy-kivansag/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nem a gyerek tehet róla, mégis ő viseli a következményeket: Mesélj, Anyukám! az állami gondoskodás valóságáról 28 Sep 2026

A Mesélj, Anyukám! legújabb adásában a gyermekvédelem sokszor láthatatlan, mégis rengeteg család életét meghatározó valóságáról beszélgetünk: arról, mi történik, amikor egy gyerek bekerül a rendszer látókörébe, milyen szerepe van a nevelőszülőknek, és miért lenne fontos, hogy az állami gondoskodásban élő gyerekeket ne előítéletek, hanem valódi történetek alapján lássuk. Frey-Kovács Brigi Varró Gabriellával, az SOS Gyermekfalvak kommunikációs vezetőjével beszélget a rendszer legnagyobb nehézségeiről, a nevelőszülőség szerepéről, a társadalmi előítéletekről és arról is, hogyan tudnánk többet tenni azokért a gyerekekért, akiknek mindenekelőtt biztonságra, figyelemre és stabil kapcsolatokra lenne szükségük. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Miért nem szexel a Z generáció? Dr. Hevesi Kriszta szerint sosem volt ennyire nehéz serdülőnek lenni 06 Jul 2026

Mi történik akkor, ha a fiatalok egyre kevesebb valódi emberi kapcsolódást élnek meg, miközben az online tér, az AI-barátnők, a szexrobotok és a mesterségesen generált ingerek egyre intenzívebben vannak jelen az életükben? A Mesélj, anyukám! legújabb adásában Birta Brigi műsorvezető Hevesi Krisztával beszélgetett arról, miért szexel kevesebbet a Z generáció, és hogyan jutottunk el oda, hogy sok fiatal számára a valódi kapcsolatok helyett egyre vonzóbbá válhatnak a digitális alternatívák. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A közös étkezésekből születnek a legszebb családi emlékek: Mesélj, anyukám! a családi hagyományokról 30 Jun 2026

Mi az az étel vagy illat, ami egyetlen pillanat alatt visszarepít a gyerekkorodba? Miért lesz egy egyszerű hétvégi reggeli, egy nagymama húslevese vagy egy közösen elfogyasztott sütemény egész életre szóló emlék? A Mesélj, anyukám! legújabb epizódja azt járja körül, hogyan formálják a családi hagyományok és a közös étkezések az emlékeinket, a kapcsolatainkat és azt is, hogyan adjuk tovább ezeket a saját gyerekeinknek. Az adást a Detki Keksz támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

„Más ember megy haza a kórházból” – Ott Anna mesél az anyává válás lelki oldaláról 22 Jun 2026

Mit tesz velünk valójában az anyává válás? Erről beszélgetett Birta Brigi műsorvezető Ott Annával és Kovalcsik Krisztivel a Mesélj, anyukám! legújabb adásában. Szó esett az anyasággal járó identitásválságról, a szinte állandó bűntudatról, valamint arról is, hogyan hozza közel hozzánk a saját gyerekkorunkat a szülővé válás. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mesélj, anyukám! a nassolásról: így fér bele a nasi egy kiegyensúlyozott étrendbe 16 Jun 2026

A nassolás sokunk életének természetes része, mégis gyakran bűntudat, szigorú szabályok és tévhitek kapcsolódnak hozzá. A Mesélj, anyukám! legújabb epizódjában Birta Brigi, Kovalcsik Krisztivel és Tárczy Virág dietetikussal beszélgetett arról, hogy valójában mi számít snackelésnek, hogyan lehet tudatosan beilleszteni a nassolást az étrendbe, és miért nem érdemes démonizálni egy marék ropogtatnivalót vagy egy gombóc fagyit. Az adást a Detki Keksz támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mesélj, anyukám! a pénzügyileg tudatos nevelésről 08 Jun 2026

A pénzről beszélni a gyerekeinkkel ma már legalább akkora kihívás, mint megtanítani nekik az egészséges étkezést vagy a digitális világ szabályait. Miközben arra figyelünk, hogy mossanak kezet, mozogjanak eleget és biztonságban legyenek az interneten, a pénzügyi egészség sokszor háttérbe szorul, pedig a gyerekek már egészen kicsi korban találkoznak a különbségekkel, a fogyasztás csábításával és a pénzzel kapcsolatos kérdésekkel. Törődésed igazi kincs! Az adást az Erste támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mesélj, anyukám! a munka és a magánélet egyensúlyáról: lehet ezt jól csinálni? 01 Jun 2026

A szülőség és a karrier közötti egyensúlyról rengeteget beszélünk, mégis sokszor úgy tűnik, mintha az anyák többsége ugyanazzal a láthatatlan nyomással küzdene. Mikor menjünk vissza dolgozni? Lehet-e egyszerre jó anyának és jó munkavállalónak lenni? Miért érezzük sokszor azt, hogy bárhogy döntünk, valami biztosan sérül? A Mesélj, anyukám! legújabb adásában ezekről az ismerős, mégis sokszor kimondatlan dilemmákról beszélgettünk. Törődésed igazi kincs! Az adást az Erste támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mesélj, anyukám! a munkába való visszatérésről, félelmekről, megfelelési kényszerről és a szuperanya-mítoszról 26 May 2026

A gyerekvállalás után sok nő életében eljön az a pont, amikor felmerül a kérdés: vajon mikor érdemes visszatérni a munkaerőpiacra? Egyáltalán lehet ugyanott folytatni, ahol korábban abbamaradt? És vajon mennyire támogató ebben a munkahely? A Mesélj, anyukám! legújabb adásában ezekről a nagyon is valós dilemmákról beszélgettünk. Törődésed igazi kincs! A cikket az @erste.magyarorszag támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

GenZ szlengszótár: teljesen más nyelvet beszélünk? - Mesélj, anyukám a generációs különbségekről! 11 May 2026

Sokszor úgy érezzük, mintha teljesen más nyelvet beszélnének az egyes generációk. Míg a fiatalabbak rövid üzenetekben, emojikban és mémekben kommunikálnak, addig az idősebb korosztály gyakran egészen másképp fejezi ki magát. A Mesélj, anyukám! legújabb epizódja pontosan ezt a sokakat érintő kérdést járta körül: hogyan találhatjuk meg a közös hangot egymással egy olyan világban, ahol folyamatosan változik a kommunikáció. Az epizódot a Detki Keksz támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Örökbe fogadtunk, és örökké szeretni fogunk!”: Mesélj, anyukám! az örökbefogadásról tabuk nélkül! 05 May 2026

A szülővé válás útja sokszor egészen más irányt vesz, mint ahogyan azt eredetileg elképzeltük. A Mesélj, anyukám! legújabb epizódja egy ilyen, különleges és sokszor még mindig tabukkal övezett témát hoz közelebb: az örökbefogadást. Őszinte, személyes történeteken keresztül mutatja meg, mit jelent valójában családdá válni, akkor is, ha nem a „hagyományos” úton érkezik a gyermek. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy jó anya legyél: Mesélj, anyukám! őszintén a babavárás nehézségeiről és szépségeiről 27 Apr 2026

A babavárás időszakát kívülről sokan csak boldog várakozásként látják, pedig a valóság ennél jóval árnyaltabb. Öröm, izgalom, bizonytalanság, félelmek, testi-lelki változások és rengeteg kérdés kíséri ezt az időszakot, sokszor egyszerre. A Mesélj, anyukám! legújabb epizódjában ezúttal ezekről az őszinte, valódi érzésekről beszélgetünk tabuk nélkül. Az adást a dm támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A várandósságról és a szülés utáni időszakról: Mesélj, Anyukám! a babavárás gyakorlati oldaláról 20 Apr 2026

A várandósság időszaka tele van kérdésekkel, bizonytalansággal és sokszor egymásnak ellentmondó információkkal, miközben egy olyan életszakaszba lépünk, ami alapjaiban formál át bennünket. A Mesélj, anyukám! legújabb epizódjában ezt a komplex, egyszerre praktikus és lelki kihívásokkal teli időszakot járjuk körbe, őszintén, mégis támogató szemlélettel. Az epizódot a dm támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mesélj, anyukám! a babavárás lelki oldaláról: egy őszinte beszélgetés anyaságról és önmagunkról 14 Apr 2026

Az adást a dm támogatta, a beszélgetést pedig Bírta Brigitta műsorvezető vezette, vendégei Frey-Kovács Brigitta, az Éva Magazin szerkesztője, valamint Ördögh Csilla, a HOPE pszichológiai szakmai vezetője és perinatális szaktanácsadó voltak. Együtt beszélgettek arról, hogyan lehet tudatosabban és felkészültebben megérkezni a szüléshez, és milyen lelki folyamatok zajlanak bennünk már a várandósság alatt. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

„Ne akarj többnek látszani, mint amilyen vagy, ez a legtöbb, amit adhatsz a gyerekednek”: Mesélj, apukám! az apává válásról 09 Apr 2026

Mi történik, amikor egy férfi először szembesül azzal, hogy apa lesz? Hogyan változik meg a gondolkodása, az értékrendje, sőt akár az egész személyisége? És létezik egyáltalán az a bizonyos pillanat, amikor „megérkezik” az apaság érzése? A Mesélj, anyukám! legújabb, a dm által támogatott epizódjában rendhagyó módon ezúttal apukák mesélnek a babavárás és az első időszak tapasztalatairól, őszintén, tabuk nélkül, sokszor egészen személyes történeteken keresztül. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

„Amit meg tudsz csinálni 2 perc alatt, azt csináld meg" - Mesélj, Anyukám! a rendszerezésről 30 Mar 2026

Legutóbbi adásunkban - a tavaszi nagytakarítást ösztönözve - Horváth Orsival, az ORSINIZED Instagram oldal tartalomgyártójával beszélgettünk. Orsit itt tudod követni: https://www.instagram.com/orsinized/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sosem éreztem, hogy jobban szeretem az egyiket, mint a másikat: Mesélj, Anyukám a kistesó érkezéséről 23 Mar 2026

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

„Élvezem a mai nap haszontalanságát, hogy holnap hasznos lehessek” - Mesélj, Anyukám! a lelassulásról, a slow life életérzésről 09 Mar 2026

Mi történik, ha ma nem vagyunk produktívak? Ha nem válaszolunk azonnal minden üzenetre, nem főzzünk tökéletes vacsorát, és nem próbálunk meg mindent egyszerre kézben tartani? A Mesélj, Anyukám! legújabb epizódjában pontosan erre a kényelmetlen kérdésre keressük a választ: mi marad belőlünk, ha kivesszük a folyamatos „hasznosság” kényszerét? Az epizódot a Detki keksz támogatta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mesélj, anyukám az ADHD-ról: figyelemzavar vagy csak túl sok inger? 23 Feb 2026

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

252 - Kórházban gátvédelemmel, otthon dúlával és VBAC: Mesélj, Anyukám! a hüvelyi szülés sokféle útjáról 15 Dec 2025

Van, akinek élete egyik legszebb és legmeghatározóbb emléke. Van, akinek cseppet sem úgy sikerül, ahogy eltervezte. Van, aki az elviselhetetlen fájdalom vagy rossz tapasztalat miatt nem szeret visszaemlékezni, más viszont szereti újra és újra felidézni. A Mesélj, Anyukám! stábjába utóbbi anyukák tartoznak, ezért az eheti adásban szülésélményeikről meséltek. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

251 - Mesélj, Anyukám! A váltott gondoskodásról a szülő, a gyerek és a pszichológus szemével 01 Dec 2025

Ahhoz, hogy a válás ne — vagy legalábbis minél kevésbé — traumatizálja a gyerekeket, szükségük van rá, hogy utána is mindkét szülővel ugyanolyan mértékben megmaradjon a kapcsolatuk. Erre kínál megoldást a váltott gondoskodás, amely ugyan egyre gyakoribb felállás, ugyanakkor még mindig sok a kérdés és a tévhit körülötte. Legújabb epizódunkban ezért ezt a témát jártuk körül szakértő vendégünkkel. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

250 - Mesélj, Anyukám! 250. jubileumi különkiadás — Hallgatói kérdésekre válaszoltunk 17 Nov 2025

Nagy mérföldkőhöz érkezett a podcast, hiszen az eheti adás a 250. epizód! Ebből az alkalomból mind a hat állandó szereplőnk beült a stúdióba, hogy közösen válaszoljanak a hallgatói kérdésekre. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

249 - Mesélj, Anyukám! A gyermekkori elhízás veszélyeiről és megelőzéséről 03 Nov 2025

Az elhízás és a túlsúly már nemcsak a felnőtt korosztályban tekinthető világszintű egészségügyi problémának, hanem a gyerekek között is, ráadásul a kicsiknél még súlyosabb következményei lehetnek. Mik az okai ennek a tendenciának, és mit tehetünk a gyermekkori elhízás ellen? Szakértővel jártuk körül a témát a podcast eheti adásában. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

248 - Mesélj, Anyukám! Hogyan fejleszti a kicsiket a babaszínház? 20 Oct 2025

Valamiért még makacsul tartja magát az a tévhit, hogy a gyerekeket legkorábban iskolás korban lehet színházba vinni, mert akkortól képesek „nyugton ülni“, addig maximum a bábszínház való nekik. Az is egyébként egy tévhit, hogy a bábszínház kizárólag gyerekeknek való, hiszen ez a műfaj sem életkorhoz kötött. Magyarországon több színvonalas babaszínházi előadás látható, melyeket kifejezetten a legfiatalabb korosztálynak alkotnak. A Kabóca Bábszínházban pedig idén tavasszal egy olyan projekt indult, amely egyszerre művészeti előadás és fejlesztői segítés a kisgyermekes anyukáknak. A Hangoló című darab a hangképzésre és a beszédkészségek fejlesztésére helyezte a hangsúlyt, most ősszel pedig jön a folytatás Billenések címmel, amelyben egy másik fontos érzékre, a látásra kerül a fókusz. A Mesélj, Anyukám! eheti adásában Frey-Kovács Brigi és Gökler Kriszti Szántó Viktória dramaturggal és Markó-Valentyik Anna színésznővel beszélgettek erről a különleges baba-mama programról és pozitív hatásairól. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

247 - Mesélj, Anyukám! Hogyan táplálkozzunk egészségesebben lemondások nélkül? 06 Oct 2025

A Mesélj, Anyukám! eheti epizódjában Frey-Kovács Brigi, az Éva online szerkesztője Ipsits Anitával, a Szafi ügyvezetőjével és társtulajdonosával beszélgetett. Mivel Anita is édesanya, pontosan tudja, milyen kihívást tud jelenteni a kiegyensúlyozott étkezés, különösen mikor ezernyi feladatot, szerepet ellátva ritkán telnek kiegyensúlyozottan a napjaink. Milyen egyszerű szabályokra érdemes figyelni a táplálkozásban? Mikkel helyettesíthetjük kényelmesen a kalória- és cukorcsapdákat? Hogyan csempészhetünk egészségesebb fogásokat a család étrendjébe, anélkül, hogy a gyerekek vagy a férjünk tiltakozna? Többek között ezek is kiderülnek az adásból. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

KÜLÖNKIADÁS: Megéri igénybe venni? És, ha igen, kinek? - Minden, amit az Otthon Start Programról tudni szeretnél 29 Sep 2025

A lakhatás minden család számára egy kiemelten fontos kérdés, de a saját ingatlan hitel igénybevétele nélkül kevesek számára elérhető. A Mesélj, Anyukám legújabb adásában az Otthon Start 3%-os lakáshitelt ismertük meg mélyebben.Vendégeink: Fenyővári Szilvia, a Marquard Group ügyvezető- és pénzügyi igazgatója, valamint Gesler Kata hitelszakértő, akivel a hazai lakáspiac helyzetére és a program hatásaira is ránézünk. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

246 - Gyerek nélkül utazni nem önzőség — Mesélj, Anyukám az öngondoskodásról és a bűntudatról! 22 Sep 2025

Néhány adással korábban beszéltünk arról, hogyan telnek a gyerekes nyaralások, most pedig nézzük, mi a helyzet, ha anya a párjával kettesben, vagy a barátnőivel, esetleg egyedül utazna. Miért kap még mindig kritikákat az a nő, aki néhány napra otthon hagyja a gyerekeit a nagyszülőkkel vagy az apjukkal, hogy kicsit kikapcsolódhasson? Miért ne érezzünk emiatt bűntudatot, és miért profitálhat az ilyen gyerek nélküli kiruccanásokból az egész család? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

245 - BECSENGETTEK: Hogyan támogathatjuk a kamaszokat iskolakezdéskor? - Mesélj, Anyukám! 08 Sep 2025

Tíz hétig nagyrészt szabadok voltak a felsős és gimis gyerekek, hiszen — ha csak nem kellett pótvizsgára készülniük, vagy nem vállaltak diákmunkát — a nyári szünetben kedvükre pihenhettek, vakációzhattak, szórakozhattak. Éles váltás ezek után visszacsöppeni az iskolapadba, a szigorú napirendbe. Szülőként mennyire és miként segítsük a kamaszokat ebben? Milyen red flagekre figyeljünk ebben az időszakban? Erről beszélgettünk a podcast eheti adásában. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

244 - Mesélj, Anyukám! Tények és tévhitek a HPV-oltásról, a méhnyakrákról és az oltásellenességről 18 Aug 2025

Több mint 10 éve bekerült a Nemzeti Immunizációs Programban a HPV elleni oltás, de a mai napig sok téves információ kering róla a köztudatban — és az interneten. Mivel a hetedikes diákok szüleinek idén szeptember 12-ig kell nyilatkozniuk arról, hogy kérik-e gyermekük számára az ingyenes védőoltást, úgy gondoltuk, a hiteles tájékoztatás érdekében szakértő vendéget hívunk, hogy az eheti adásunkban átbeszéljük a témát dr. Krauth Barbara nőgyógyásszal. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

243 - Mesélj, Apukám! Hogyan lehet gyerekbarát a kertünk, és kertbarát a gyerekünk? 04 Aug 2025

Általában nem szokásunk kertelni a podcastben, de most azt fogjuk tenni, hiszen legújabb adásunk témája a kertészkedés. Ehhez pedig két szakértőt hívtunk: Megyeri Szabolcs és Kovács Bence mindketten kisgyerekes apukák és nem mellesleg elismert kertész szakemberek. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

242 - Mesélj, Anyukám! Így nyaralunk mi gyerekekkel 21 Jul 2025

A nyári szünet kellős közepén sokan már biztosan túlvannak a családi nyaraláson, legalább ennyien pedig még készülnek rá. Az eheti adásunk mindkét tábornak tanulságos és szórakoztató lehet. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

241 - Mi vár ránk 40 felett? - Vendégünk: Jakupcsek Gabriella 14 Jul 2025

Bár már nem számít tabunak a változókor, a legtöbb nő mégis szorong attól, hogy mi lesz, ha már nem hármassal, hanem négyessel (majd ötössel és hatossal) kezdődik az életkora. Hogy pozitívabban tekintsünk a negyven pluszos női létre, elhívtuk beszélgetni Jakupcsek Gabriellát, aki az utóbbi években szószólója lett a témának. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

240 - Mesélj, Anyukám! - Áldás vagy átok a 10 hét nyári szünet? 30 Jun 2025

Az iskolákban kicsengettek, de a Mesélj, Anyukám! most csengettek be ismét, hiszen új epizódokkal térünk vissza. Az elsőben azt tárgyaltuk ki, hogyan éljük meg a nyári szünetet, és hogyan oldjuk, illetve oldhatjuk meg, hogy 10 hétig nincsenek intézményben a gyerekek? Kövesd a Mesélj, Anyukám! podcastot YouTube-on is: https://www.youtube.com/channel/UCr5nDT5N3TTl7Z7MHnxkKFw/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

239 - Mesélj, Anyukám! Hogyan tanítsuk fényvédelemre a gyerekeket? 14 Apr 2025

A tavasz és a nyár nemcsak a melegebb időt, a virágba boruló természetet és a vakációt hozzák el, hanem az egyre erősödő napsütést is. A gyerekek bőre pedig különösen érzékenyen reagál a napsugárzásra, ezért a legjobb, ha nemcsak rászoktatjuk őket a napvédők használatára, hanem meg is tanítjuk nekik, miért fontos a fényvédelem. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

238 - Mesélj, Anyukám! Bölcsi vagy nem bölcsi: az itt a kérdés 07 Apr 2025

A tavasz sok kisgyermekes anyuka életében nagy dilemmát hoz el, és most nem a „Kell-e sapka még reggel?“ szintű tépelődésre gondolunk. Mivel a legtöbb bölcsődében áprilisban vagy májusban zajlik a beiratkozás, és a bölcsis gyerek eléggé megosztó téma, úgy gondoltuk, éppen időszerű kitárgyalnunk saját tapasztalatainkat. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

237 - Mit tehetünk, hogy a fiúkat ne a pornó világosítsa fel? Mesélj, Anyukám! 31 Mar 2025

A mai szülőknek szembe kell nézniük vele, hogy a fiatalok már egészen korán találkozhatnak a pornóval. Emiatt a szexedukáció még fontosabb szerepet kap, és ebben nyújt nagy segítséget a Titkos Küldetés interaktív program. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

236 - Az agyunkba van kódolva az anyai kiégés? Mesélj, Anyukám! 24 Mar 2025

A burnout kifejezést sokáig csak a munka világában használták, de az idegrendszeri túlterheltség okozta kiégés az anyaság kapcsán is ugyanúgy kialakulhat — hiszen anyának lenni is munka, ráadásul nem is egyszerű. Bár egyre kevésbé számít tabunak, még mindig rengeteg a tévhit és téves információ az anyai kiégés fogalma, okai és megoldási lehetőségei körül. Ezekre igyekeztünk rávilágítani eheti epizódunkban anyai kiégés specialista szakértőnkkel. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

235 - Mesélj, Anyukám! Hogyan altassuk el az örökmozgókat, akik nem akarnak aludni? 17 Mar 2025

Előző héten a kisbabák alvása volt a téma, mostani adásunkban pedig a bölcsis és az ovis gyerekek altatásáról beszélgettünk. Szakértő vendégünk ismét Hajdu Krisztina volt, Hajdu Krisztina alvásszakértő, a Szeretve_aludni oldal alapítója. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

234 - Mesélj, Anyukám a babák alvásáráról és altatásáról! 10 Mar 2025

A kisbabák alvásával kapcsolatban a szülők fejében rengeteg kérdés kering: Kiságyban vagy a mi ágyunkban aludjon? Baj, ha csak cicin vagy ringatva tudom elaltatni? Mikor fogja átaludni az éjszakát? Miért tart ilyen sokáig az altatás? Normális, hogy óránként megébred? Vagy ellenkezőleg: lehet, hogy túl sokat alszik? Egyáltalán mennyi alvásra van szüksége egy újszülöttnek, na és egy féléves babának? Mindezeket a kérdéseket (és még sok mást) igyekeztünk megválaszolni alvásszakértő vendégünk segítségével. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

233 - Mesélj, lányos Anyukám! Nőnapi ünnepi adás 03 Mar 2025

Mivel hétvégén ünnepeljük a nemzetközi nőnapot, úgy gondoltuk, az eheti Mesélj, Anyukám! adásában az X kromoszóma kerüljön fókuszba. Mi az, amiért a világ legjobb dolga lányos anyának lenni? És milyen felelősséggel, kihívásokkal jár lányokat nevelni? Lányos anyukák ültek össze megbeszélni. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

232 - Meg lehet tanulni jó szülőnek lenni? Mesélj, Anyukám! 24 Feb 2025

Te is sokszor kívántad már, hogy bárcsak létezne egy kézikönyv szülőknek, ami megoldást nyújtana a kisgyerekes korszak legnagyobb kihívásaira, és útba igazítana, hogyan legyél olyan anya, aki se nem túl szigorú, se nem túl engedékeny? Jó hír, hogy már létezik ilyen, erről beszélgettünk a Mesélj, Anyukám! legújabb epizódjában. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

231 - Mesélj, Anyukám! A társszülőségről, az anyává válás alternatív útjáról 17 Feb 2025

A co-parenting kifejezésről a legtöbbeknek elsőre a válás utáni váltott nevelés jut eszébe, de van egy másik jelentése is: a társszülőség. Amikor egy nő és egy férfi egymástól semmi mást nem szeretnének, „csak“ közös gyereket. De hogyan működik ez a gyakorlatban, milyen előnyei és buktatói lehetnek? Ezeket dolgozza fel a Cabin Pressure - Anya leszek csak azért is! című dokumentumfilm, amelynek producerével és főszereplőjével beszélgettünk a podcast legújabb epizódjában. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

230 - Mesélj, Anyukám! Milyen elveink voltak, mielőtt gyerekeink lettek? 10 Feb 2025

„Voltak elveim, aztán anya lettem.“ és „Anyává válásom előtt elveim voltak, aztán gyerekeim lettek.“ Talán már te is hallottad ezt a két vicces, ám nagyon is igaz mondást. A szülőségnek és a gyereknevelésnek ugyanis sokszor rengeteg olyan elképzeléssel, elhatározással futunk neki, amelyeket aztán az élet lemorzsol. Évadnyitó adásunkban ezekről beszélgettünk. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

229 - Mesélj, Anyukám! Meghittebb vagy stresszesebb lett a karácsony, mióta gyerekeink lettek? 16 Dec 2024

Az évad zárasaként egy különleges kiadással jelentkezik a podcastünk, mert mind a hat állandó szereplő összegyűlt, hogy arról beszélgessenek, kinek hogyan telik a karácsony, mióta édesanyák lettek, és hogyan készülnek idén az ünnepekre. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

228 - Mesélj, Anyukám! Az első menstruációról és a nővé válásról feszengés, tévhitek nélkül 09 Dec 2024

A pubertás izgalmas és sokszor ijesztő szakasz — nemcsak a gyerekek életében, hanem szüleik számára is. A lányos anyukák sokat dillemáznak azon, hogyan és mikor beszélgessenek gyermekükkel a menstruációról és arról, ami előtte, illetve utána jön. Legújabb epizódunkban ehhez nyújtunk kapaszkodót nőgyógyász szakértőnkkel. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

227 - Mesélj, Anyukám, maradjon plusz 1 évet oviban a gyerek, vagy menjen 6 évesen iskolába? 02 Dec 2024

Eheti témánk az iskolaérettség, ami különösen aktuális a nagycsoportos gyerekek szüleinek, hiszen közel egy hónapjuk maradt eldönteni, hogy kérvényezzék a plusz 1 év óvodát vagy sem. De vajon honnan tudhatjuk, hogy megérett-e valaki az iskolára, és milyen előnyei vagy hátrányai lehetnek az évvesztésnek? Szakértő vendégünkkel igyekszünk segítséget nyújtani ezekben a fontos kérdésekben. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

226 - Mesélj, Anyukám! Mikortól és hogyan érzékenyítsük a gyerekeket a jótékonyságra? 25 Nov 2024

Nem kérdés, mennyire fontos, hogy gyermekeinkből empatikus, szociálisan érzékeny embert neveljünk. De hány éves kortól és milyen eszközökkel érdemes bevonni őket a rászorulók támogatásába? És hogyan kerülhetjük el, hogy a jótékonysági akciók túl korán rádöbbentsék őket a világ szomorú oldalára? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

225 - Mesélj, Anyukám! Őszintén és tabuk nélkül a császármetszésről 11 Nov 2024

Magyarországon a tavalyi évben született babák 40 százaléka császármetszéssel jött világra. A magas arány ellenére még mindig sok a tabu és tévhit a témában, ezért a legújabb adásban négy császáros anyuka kendőzetlenül kitárgyalta saját szülésélményét, valamint annak pozitív és negatív kihatásait. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices